HIIT

High intensity interval training. Vysoko intenzívny intervalový tréning. Série jednoduchých cvikov v správnom poradí a intenzite majú za úlohu naštartovať metabolizmus k optimálnemu páleniu tukov, zamedzenie ich následného ukladania, stimuláciu kardiovaskulárneho systému, zvýší kondíciu a podporí optimálny a racionálny rozvoj aktívnej svalové hmoty.

Jeho efekt totiž neuvidíte len na kondičke, ktorú budete mať ako nikdy predtým, tvarovať sa budú aj vaše svaly, ktoré dostanú v krátkom čase zabrať viac ako počas hodinového trápenia sa vo fitku