ľahké a účinné cvičenia
Kalanetika je súbor ľahkých a účinných cvičení, ktoré spevňujú postavu a dokážu navrátiť stratenú pružnosť a ohybnosť. Výhodou cvičenia je jeho presné zameranie na problematické partie. Každý súbor cvikov je určený na posilnenie inej časti tela. Lekári ju odporúčajú ako rehabilitačné cvičenie pri problémoch s chrbticou. Pri kalanetike sa každý sval na tele posunie najviac o dĺžku palca a opakuje sa pätnásť až dvadsaťkrát.
Kalanetika využíva iba telo a jeho silu, nepoužíva sa pri nej žiadne náradie.
V našom rezervačnom kalendári môžete vidieť termíny cvičení a obsadenosť. Po vyplnení jednoduchého formuláru sa môžete prihlásiť na zvolený termín.