Kruhový tréning

Kruhový tréning je vhodný pre tých, ktorí majú záujem o skvelé posilňovacie cvičenie spojené s kardio tréningom, pri ktorom si “dajú do tela“. Ponúka Vám okrem posilňovania zdokonaliť aj Vašu rovnováhu a koordináciu a je predovšetkým sústredené na posilnenie vášho “core” (kóru, alebo jadra tela). Každá hodina má také zameranie, aby klient dosiahol výsledok, ktorý očakáva – zdravé sebavedomie, kondíciu a komfortný pocit pri pohľade do zrkadla.

Cvičenie zlepšuje fyzickú a tým pádom aj psychickú kondíciu. Keď vyzeráte lepšie, cítite sa lepšie. Pri tréningu je využívaná metóda striedania intenzity pracujúcich svalov (napr. zatiaľ čo nohy oddychujú, cvičíme brucho). Zahŕňa energeticky náročné viackĺbové cvičenia, ktoré formujú a spevňujú celé telo. Pomocou tohto cvičenia sú schopní všetci ľudia nabrať viac svalovej hmoty, zbaviť sa nadbytočného tuku, zlepší zdravotný stav a pomôže priblížiť sa svojej vysnenej postave.